Gainer 1 kg aux saveurs

Description

Gainer – qu'est-ce que c'est et pourquoi est-ce si nécessaire ?

Dans la perspective de la musculation, "Gainer" revêt une importance particulière, cela est dû au fait que le groupe alimentaire des compléments sportifs provoque un ensemble de poids corporel qui, à l'avenir, en raison d'un certain nombre de processus dans le corps, être transformé en tissu musculaire. Sans sport actif, une personne ne peut pas atteindre une croissance de poids corporel; en combinaison avec une alimentation bien optimisée, un athlète peut obtenir certains résultats. Cependant, l'optimisation de la nutrition est généralement le plus gros problème auquel chaque athlète en herbe est confronté. En raison de l'incapacité à fournir un apport calorique alimentaire adéquat, le dilemme suivant est l'accumulation de graisse en excès ou la perte de poids à la suite d'un entraînement épuisant.

Afin d'obtenir une prise de poids de qualité, un athlète doit consommer au moins 4 000 calories par jour, en fonction du poids de l'athlète. En musculation, où l'alimentation est importante, il est théoriquement et pratiquement impossible de consommer autant de calories provenant d'aliments ordinaires. Par conséquent, les fabricants de suppléments de fitness ont développé une classe spéciale de produits qui favorisent une prise de poids rapide et rendent possible, facile et incroyablement savoureux la consommation de la bonne quantité de calories.
En règle générale, la composition de tout gainer est identique l'une à l'autre. Les principaux ingrédients sont : la maltodextrine, le glucose, le concentré de protéines de lactosérum et d'autres additifs tels que les arômes et les stabilisateurs de goût.

En fonction de la qualité du gainer de base à acheter, que nous recommandons à chaque athlète, malgré le fait que le prix du gainer soit inférieur au reste, vous obtenez :

Protéine de haute qualité nécessaire comme matériau de construction pour le tissu musculaire et la conversion des graisses en énergie.

Des glucides rapides et lents qui non seulement accéléreront la croissance de la masse, mais vous fourniront également un approvisionnement rapide en nutriments musculaires à long terme.

Acides aminés sous forme libre. Tous les acides aminés essentiels importants et essentiels font partie de la composition du gainer de base. Ils sont directement impliqués dans tous les processus physiologiques de l'organisme et jouent un rôle important dans la restauration et la conversion des graisses en énergie.

Les vitamines B qui soutiennent le système cardiovasculaire, prennent soin de la santé de la peau et des os. Et lorsqu'ils sont associés à la précieuse vitamine C, ils soutiennent le fonctionnement normal du système immunitaire, protégeant le corps des injections graves dues à un stress intense.

Avant d'acheter un gainer, lisez son contenu !

Gainer de base pour 100 g de produit contient : 392,8 kcal

Protéines – 23 g

Glucides – 73 g

Gras – 1,2 g

Comment prendre et quand ?

Mélanger 5 à 7 cuillères à soupe combles dans 200 à 300 ml d'eau ou de lait. Le meilleur moment pour le prendre est le matin juste après le réveil, après une séance d'entraînement ou entre les repas. Selon les besoins alimentaires, un paquet contient jusqu'à 20 portions.